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미오냥이모저모
밀가루 끊기 효과 알아보기
오늘은 밀가루 끊기 효과에대해 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들면서 움직이긴 싫고그러다 보니 살은 계속 찌고.. 옷도 해마다 작아져서 새로운 옷을 사야 하고..몸이 계속 망가지니 스트레스도 받지만건강이 너무 안 좋아지더라구요. 그래서 늘 다이어트를 생각만 하고귀찮으니 실천이 안되었거든요.그런데 도저히 안되겠기에홈쇼핑을 보다 스쿼트 머신을 구입했거든요. 다들 그거 머 하러 샀냐어차피 사용하지도 않는다한두번 겪는 거 아니지 않느냐고궁시렁 거리더라구요. ㅠㅠ 그러던 중 정말 운동을 하면체중은 물론 근육량의 차이가 느껴지는 걸수치로 확인하고 싶어서인바디 측정을 했답니다. 집에서 체중을 잴 때도 깜짝깜짝 놀랐지만인바디 측정 결과를 보고제대로 충격을 받았거든요. 인바디 측정을 하길 잘했단 생각이 들더라구요.살이 너..
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2018. 9. 12. 22:02