보이차효능 및 부작용 알아보기

오늘은 보이차 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

여름철에 접어들면서

많은 분들이 다이어트에 많은 관심을

가지고 있을듯한데요.

저는 여름을 위함이 아니라

건강을 위해서 다이어트에 관심을 갖고

노력을 해야 하는데

꾸준히 노력하는 게 쉽지가 않네요. ㅠ_ㅠ

특히 여름철에 많은 분들이

보이차에 관심을 가지지 않나 싶습니다.

보이차는 다이어트에 효과가 있다고 알려지면서

젊은 여성들 사이에서는 국민 다이어트 차로

자리를 잡았다고 해도 과언이 아닐 정도랍니다.

1) 다이어트 효과

보이차에는 갈산 성분이 들어 있어

소화효소의 활성을 억제시켜주고,

체내 지방흡수를 막아줄 뿐만 아니라

체지방을 배출하는 데 도움이 된다고 합니다.

또한 보이차에 들어 있는

폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은

비만 억제시켜주기 때문에

보이차를 꾸준히 섭취하면

체지방 수치를 낮춰주고,

내장지방 면적을 감소시키는데

도움이 되는 보이차효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 성인병 예방

보이차에는 폴리페놀의 일종인 갈산 성분이

들어 있어 몸 안에 지방이 쌓이는 것을 막아줘

체지방 및 콜레스테롤을 줄여주는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 보이차를 꾸준히 섭취하면

고혈압은 물론 당뇨나 고지혈증 등

각종 성인병 예방에 좋다고 합니다.

3) 암 예방

보이차에는 폴리페놀류 성분인

플라보노이드, 카테킨, 카페인, 탄닌,

비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있어

암을 예방하고 치료하는데

도움이 되는 보이차효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 노화 방지

보이차에는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이

풍부하게 함유되어 있어

체내 활성산소를 제거하는데

도움을 준다고 합니다.

따라서 보이차를 꾸준히 섭취하면

뛰어난 항산화 효과로 인해

노화를 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

5) 숙취해소

보이차는 우리 몸의 해로운 기름기를 제거해주고

소화를 도와주는 효능이 있다고 합니다.

또한 술 마신 다음날 숙취가 있을 때 섭취하면

숙취해소는 물론 갈증 해소에도

도움이 된다고 합니다.

6) 변비 개선

보이차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어

장운동을 활발하게 만들어주기 때문에

변비를 개선하고 노폐물을 배출하는데도

도움이 된다고 합니다.

< 보이차 부작용 >

보이차는 너무 많은 양을 섭취할 경우

위장에 손상을 일으킬 수 있으므로

적당량 드시는 것이 좋다고 합니다.

여기까지 보이차효능 및 부작용에

대해 알아보았습니다.