솔잎효능 및 부작용알아보기

오늘은 솔잎효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

솔잎은 향근한 솔향기 때문에

예로부터 향신료로 많이 사용되었다고 합니다.

일반은 솔잎이 향신료야?라고 생각할 수 있지만

요리사들은 향신료로 사용한다고 합니다.

1) 혈관계질환 예방

솔잎은 비타민, 철분, 엽록소 등

다양한 성분이 들어 있어

피를 맑게 하고 혈액순환을 도와준다고 합니다.

또한 솔잎은 혈관의 벽을 튼튼하고

강하게 만들어 주기 때문에

고혈압은 물론 중풍이나 뇌졸중 등

각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 되는

솔잎효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 빈혈 예방

솔잎에는 엽록소와 철분, 비타민C 성분이

풍부하게 들어 있어

빈혈을 예방하고 완화시켜주는데

도움이 된다고 합니다.

3) 간 기능 강화

솔잎은 간 기능을 강화시켜

해독작용을 도와주고,

피로를 풀어주는 데 도움이 되는

솔잎효능을 볼 수 있다고 합니다.

특히 혈액순환 장애나 술, 담배로

피곤함을 느끼는 분들은 참고하시면

좋을듯합니다.

4) 당뇨 개선

솔잎에는 글리코키닌 성분이 들어 있어

혈당 수치를 낮춰주기 때문에

당뇨병을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

5) 노화 방지

솔잎에는 비타민A와 베타카로틴, 테르펜 성분이

들어 있어 활성산소를 없애주는 역할을 해

노화 방지에 도움을 준다고 합니다.

또한 솔잎차를 꾸준히 마시면

피부염 및 아토피 완화에도 좋다고 합니다.

6) 불면증 개선

솔잎은 특유의 향이 예민한 신경을 안정시켜주고

스트레스로 긴장된 상태를 이완시켜주기 때문에

숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다.

< 솔잎 부작용 >

솔잎에는 탄닌 성분이 들어 있어

너무 많은 양을 섭취할 경우 위장에 부담을 주고,

철분 흡수를 방해하는 부작용이 발생할 수 있으니

주의하는 것이 좋다고 합니다.

여기까지 솔잎효능 및 부작용에

대해 알아보았습니다.