산초 효능 알아보기

오늘은 산초 효능에

대해 알아보도록 하겠습니다.

저는 오늘 점심에 매운탕을 먹었는데요.

매운탕 하면 산초가루를 빼놓을 수 없죠? ㅎㅎ

어릴 때는 알싸한 맛이 싫어서

매운탕에도 산초를 넣지 않고 먹었는데요.

나이 드니 찾게 되더라구요.

1) 피부질환 개선

산초는 아토피나 여드름 등

각종 피부질환을 개선하는데 도움이 되는

산초 효능이 있다고 합니다.

특히 알레르기나 아토피가 있는 분위에

산초기름을 바르면 증상이 완화되는

효과를 볼 수 있다고 합니다.

2) 소화촉진

산초에는 산쇼올 성분이 들어 있어

위를 자극해 소화가 잘 되도록 도와주고,

식욕이 없을 때 식욕을 돋워주는 효과도

볼 수 있다고 합니다.

3) 이뇨작용

산초는 이뇨작용을 촉진시켜

체내 노폐물을 배출시켜주기 때문에

부종을 제거하는데 도움이 되는

산초 효능을 볼 수 있다고 합니다.

따라서 손발이 자주 붓는 분들은

참고하시면 어떨까 합니다.

4) 기관지 건강

산초는 기침, 천식, 가래 등

폐와 기관지에 좋은 식품이라고 합니다.

따라서 요즘같이 황사나 미세먼지로

기관지가 약해질 수 있기 때문에

산초를 섭취하면 호흡기질환을 개선하는데

도움이 된다고 합니다.

5) 숙취해소

산초는 평소 술을 자주 드시는 분이나

음주 후 속이 좋지 않을 때 산초를 드시면

숙취를 해소하는데 도움이 된다고 합니다.

6) 두통 완화

산초는 두통 완화는 물론

불면증을 개선하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

두통이나 불면증으로 고생하는 분들은

산초열매를 베개 속에 넣고 자면

증상이 완화된다고 하니 참고하시면

좋을듯합니다.

< 산초 부작용 >

산초는 약간의 독성을 지니고 있기 때문에

한 번에 너무 많은 양을 섭취하면

몸에 좋지 않다고 합니다.

특히 위출혈이 있거나

임산부 또는 모유 수유 중인 분들은

산초는 섭취하지 않는 게 좋다고 합니다.

여기까지 산초 효능에

대해 알아보았습니다.