모과 효능 알아보기

오늘은 모과 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

모과에는 칼슘과 칼륨 성분이 풍부해

관절 건강에 좋다고 합니다.

또한 사포닌, 플라보노이드, 비타민C가 풍부해

감기 예방과 피로 해소에도 좋다고 합니다.

또한 향이 좋아 탈취제로 많이

이용하고 있다고 합니다.

1) 감기 예방

모과에는 사포닌과 플라보노이드, 비타민C,

구연산 성분이 풍부하게 들어 있어

감기 예방은 물론 기관지염이나 폐렴에 좋으며,

특히 만성화된 기침을 잡는 데 도움이 되는

모과 효능을 볼 수 있다고 합니다.

2) 피로회복 효과

모과에는 사포닌과 플라보노이드, 비타민C,

구연산 성분이 풍부하게 들어 있어

신진대사를 활성화시켜주고

젖산을 분해시켜 주기 때문에 

피로를 회복하는데 좋다고 합니다.

따라서 평소 피로를 많이 느끼거나

신경통 또는 근육통이 있는 분들이 챙겨드시면

도움이 된다고 합니다.

3) 숙취해소

모과는 음주 후 술독 해소에 좋기 때문에

술 마신 다음날 챙겨드시면

숙취해소는 물론  갈증해소에도 도움이 되는

모과 효능을 볼 수 있다고 합니다.

4) 피부미용 효과 

모과에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어

멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 줘

기미, 주근깨 개선은 물론

피부를 탄력 있게 만들어 준다고 합니다.

5) 뼈 건강

모과에는 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부해

뼈를 튼튼하고 건강하게 만드는데

도움이 된다고 합니다.

따라서 나이 드신 분들이 모과차를 드시면

골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

6) 소화촉진 

모과에는 사과산과 유기산이 풍부하게 들어 있어

소화효소 분비를 촉진시켜줘

소화가 잘 되지 않거나

속이 울렁거리는 증상을 개선하는데

도움이 된다고 합니다.

< 모과 부작용 >

모과는 따뜻한 성질이 있어

평소 열이 많은 분들은 섭취를 피하는게 좋으며,

또한 모과는 산 성분이 들어 있어

입에 오래 머금고 있으면

치아 손상의 원인이 될 수도 있기 때문에

섭취 시 주의하는 것이 좋다고 합니다.

마지막으로 모과씨에는 맹독성 물질이 들어 있어

모과씨는 반드시 제거하셔야 합니다.

여기까지 모과 효능 및 부작용에

대해 알아보았습니다.